estoy en el ambito de la salud visual....y acabo de atender a una señora de 42 años ke wow!!!!! se super bien..super jovencita y delgada. Me animó. Espero ver mas real thinspiration por mi camino en estos 15 dias para aguantar y no atascarme de comida. Yo se ke si se puede, yo le he hecho, ustedes lo hacen, asi ke puedo volver.

Pienso en estar haciendo varias entradas pues me mantiene en mi linea de concentracion de mi meta o de desconcentrarme de la comida....como kieran verlo.

Hoy me subi a la bascula con un terror!!!!!!! porke me estube portando muy mal pero no...sigue en los horribles 71.5 por lo menos no subió pero hoy empiezo con mi semi-ayuno programado para 2 semanas...si por alguna razon caigo, rapidito me levantaré sin excusas.

Hoy empiezo con mi dia 1 mañana pongo como me fue

semi-ayuno

lo he decidido...a partir de mañana voy a hacer 12 dias de semi ayuno a puro juguito y licuado.... por lo menos espero bajar 5 kilos o de perdida ver el 6 en mi bascula, me pesare cada 6 dias para ver resultados concretos. hoy es el día 0 mi ultimo dia de comer algo solido y eso porke voy a un evento en un buffete pero prometo no pasarme de la raya.

Animo !!!!!

he tragado como loca y estos dias tambien seran de eventos donde solo comer y comer....pero me casaré con mi botella de agua y solo verduritas...porke se ke puedo....porke se ke venceré estos primeros 5 kilos

Mamá hoy nos invitó a comer y no pude decir ke no...asi ke no he podido empezar mi semi ayuno otra vez... espero decirles mañana ke lo empeza desde hoy en la noche.

besitos

Me he portado mal....kebre mi semiayuno ayer en la noche pero como toda mujer luchadora me he levantado y le seguiré, no importa cuantos dias hace mucho no hacia ni uno pero ya el terreno se esta preparando...echenme porras, voy con todo!!!!!!

Todo va bien hasta ahorita ayer me comi 2 albondigas y el resto del dias solo licuado hoy voy a intentar el semi-ayuno.

aun no es abstinencia absoluta, el martes me comi una quesadilla aunque el resto del dia fue tambien solo el licuado el harina no es parte de una dieta en abstinencia.

he decidido no poner lo ke tengo ganas de hacer...o no hacer con respecto a la comida, desde hoy pondre mis logros de un dia anterior porke estoy comprometida a que sean puros logros.

Ayer: semiayuno (licuado con base de agua) completo
ejercicio: no pero camine mucho
agua: 2 litros